自由時間がうまくつかえない問題
世の中ゴールデンウィークですが、このたびは遠出することもなく、家でのんびりすごすお休みになりました。
まず、休めることになったのはラッキーでした。状況によっては、一日か二日くらい仕事してたまった仕事を片づけないといけなかったかもしれませんが、そこまでのことにならず、休むことができました。
でも、だからといって、じゃああれをしようとワクワクできるような楽しみが今のところないのは、アンラッキーと言えるかもしれません。そうなのです、今私は、休日の過ごし方が分からなくなっているのです。
子どもの頃は何時間でも没頭できた趣味も、今は３０分くらいしたらちょっと休憩しようかな、という気になってきます。それ以上続けると、楽しいはずのことがだんたん楽しくなくなってきます。ついには、時間を無駄に使っているような、罪悪感さえ生まれてきます。
今はまだいいです。平日は仕事がありますから。やらなければならないことが目の前にある間は、自由時間に何をするかを考えなくてすみます。でも、退職したら、または働き方を変えてもっと自由時間が増えたら。今でさえ持て余し気味の時間は、これまで以上に私を苦しめるのではないでしょうか。
以前は、自由時間を少なく感じていて、もっと自由時間がほしいと思っていました。あんなにほしいと思っていた自由時間が今はあるのに、それをうまく使えていないし、十分に楽しめてもいないと思います。
多分、無意識のうちに、他人の目を意識してしまっているのだと思います。趣味は人に公開しても恥ずかしくないものでないといけない、人生を豊かにするような有意義なものでないといけない、そんな概念が、趣味に没頭することを邪魔しているような気がします。
別に公開しなくたって、有意義じゃなくたって、いいじゃない。人に迷惑をかけるわけでもなく、自分一人が楽しいと思うなら、趣味なんてそれで十分。
そんなふうに自分に言い聞かせながらも、やっぱり休みが来るたびに、なんかうまくできていないな、というストレスを感じます。
自由時間を本当に自由に使えるようになりたいですね。退職するまでに、自分なりにいい方法を見つけられたらと思います。
いいもの見つけた
カプチーノが好きなので、
外でカフェに入った時などによく注文するのですが、
あの泡がふわっと乗っかったかんじは
やっぱりカフェでないとできないだとろうと思っていました。
試しに泡だて器で牛乳を泡立ててみたこともあります。
たしかに泡立つのですが、
泡がなくなるスピードも速くて、
苦労して泡立てたのになぁ・・・という
思いでした。
たまたまスーパーで見かけた、
インスタントのカプチーノ飲料。
パッケージで見たところだと、
泡立ってそう。
お湯入れるだけで？と
半信半疑ながら買ってみて、
試してみました。
ちゃんと泡立つではないですか。
しかも、すぐに消えない。
もちろん、カフェのふわふわとは比べられないけど、
ちょっと飲みたいなという時に
これはピッタリ。
ネスカフェさんありがとう。
多分また買います。
あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。
2024年から始めたブログは、年末から休みがちになりましたが、
新しい年を迎えたところで気分を切り替えて、
できるペースで、またゆるゆると
続けていきたいと思っております。
あわただしい感じで年末年始が過ぎ、
やっと一息つく余裕ができた１月２日でした。
近場の神社に初詣に行って、
みかんがたくさんあるので
パウンドケーキに混ぜ込んで焼いてみました。
特に予定のない一日に
ほっとします。
さて、明日も特に予定はないので、
2025年の計画でも、ゆっくり立てましょうか。
１１月のダイエット記録
１１月にもなると、さすがに少しずつ寒さが増し、
だんだんと布団から出るのがつらくなり、
ウォーキングもできなかった・・・という日が増えました。
でもやっぱり、ほどほどに運動していないと、
夜寝付くまでに時間がかかる気がします。
いろいろなところで健康ってつながっているようです。
そういうわけで、
寒さ対策とやる気アップのため、
あたたかい靴下を買おうかと検討中です。
今月実行した日数
（運動面）
・ウォーキング・・・２１日
・スクワット・・・・２３日
・ストレッチ・・・・２４日
（食事面）
・間食しない・・・・１６日
・お弁当作る・・・・１６日
・禁酒DAY・・・・・２９日
（生活面）
・夜ちゃんと寝る・・２６日
体重増減
・0.2キロ減（月平均）
